Mais, maintenant, apres l’integralite des hauts et les bas, la douleur et les larmes, vous savez que votre relation est terminee et qu’il reste moment de passer a nouvelle chose.

Mais, maintenant, apres l’integralite des hauts et les bas, la douleur et les larmes, vous savez que votre relation est terminee et qu’il reste moment de passer a nouvelle chose.

Notre plus Complique est de s’assurer que cela est ainsi. Vous etes determine et pret a aller de l’avant mais vous ne savez nullement comment le Realiser tenir car i§a ne l’a jamais fait tant de fois auparavant.

Heureusement, Il est des moyens de le rendre permanent cette fois-ci !

Si vous rompez Afin de de bon, voici 5 facons de vous en assurer ainsi que ne pas retomber au sein des bras de ce ex.

1. Coupez le contact d’emblee !

Malheureusement, Il existe tellement de facons de garder 1 ?il sur un ex i€ l’heure actuelle. Mes medias sociaux ont rendu bien si facile. Et garder un ?il concernant eux rend tres ardu de lacher prise ainsi que passer a autre chose.

Cela ne semble pas si grave de jeter un coup d’?il rapide au flux de votre ex. Mais vous savez, autant que moi, qu’il y a une chance que vous puissiez voir quelque chose la-bas que vous ne voulez tout simplement pas voir.

Les regarder dehors, s’amuser sans vous, faire quelque chose que vous faisiez ensemble, ou meme le Realiser avec quelqu’un d’autre, ce qui est en mesure de vous Realiser basculer.

Alors, eliminez l’integralite des liens avec votre ex sur les reseaux sociaux. Bloquez-les via votre telephone. Ne demandez pas a toutes vos amis communs ce qu’ils font. Dites-vous qu’ils ont demenage sur Mars et que vous ne les reverrez plus jamais.

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C’est peut-etre l’une des choses les plus difficiles que vous aurez a faire, mais vous serez heureux de l’avoir fait.

2. Prenez le temps de reflechir.

L’une des premieres choses au cours d’une rupture reste de faire le point sur les raisons pour lesquelles leur relation n’a gui?re fonctionne.

Faites le point sur l’ensemble des raisons pour lesquelles vous avez du vous retirer, des trucs dont vous saviez qu’elles ne fonctionnaient gui?re et nos raisons Afin de lesquelles vous aviez peut-etre rompu.

Si vous passez un moment avec quelqu’un, vous etes regulierement expose a des choses qui vous rappellent que vous devez vous eloigner.

Si vous vous eloignez enfin, ces trucs ont tendance a reculer dans votre memoire et sont remplacees par les meilleurs souvenirs, d’excellents moments et chacune des choses que vous aimez a un sujet.

Et, avec les bonnes choses au premier plan de toutes vos pensees, vous etes susceptible de revenir a la relation qui vous fait souffrir. Ou, a bien le moins, pour commencer a traquer votre ex, et cela ne fera que vous renvoyer a J’ai case depart.Alors, faites une liste de tout ce a quoi vous pouvez affirmer qui possi?de cause la rupture.

De surcroit, si vous quittez cette relation, garder ces raisons a l’esprit quotidiennement vous aidera a rester fort si votre ex vous manque.

3. Faites de vous prioritaire.

Alors tu es a nouveau celibataire et tu te retrouves du coup avec beaucoup de moment libre… et une envie folle de te goinfrer de glaces et de sucreries.

Ce n’est jamais l’instant de s’asseoir, de regarder Netflix et de manger des glaces. Correctement que ces choses puissent etre amusantes sur l’instant, a long terme, elles ne feront que vous Realiser vous sentir pire.

Notre meilleure chose que vous puissiez faire pour vous-meme en ce moment est de vous lever du canape ainsi que prendre soin de vous.

Lorsque vous traversez une periode Complique, la toute premiere chose lequel pourra vous aider a vous sentir mieux, votre seront les endorphines qui sont creees par l’exercice.

Vous n’etes gui?re oblige de vous inscrire a une salle de sport, il vous suffira de vous promener, de danser et/ou de pratiquer le yoga. Faites tout votre que vous pouvez pour garder votre rythme cardiaque eleve !

Si vous dormez suffisamment et mangez bien, ce corps se sentira tri?s et ce qui vous aidera a guerir. Prendre soin de vous vous fera paraitre sexy !

Et bien paraitre reste votre excellent moyen de gagner ce rupture. Imaginez le regard concernant la figure de ce ex lorsqu’il vous verra la prochaine fois !

Ne vous laissez nullement effondrer. Vous ressaisir est tellement plus difficile si vous le faites.

4. Poursuivez vos reves.

Une nouvelle chose a faire avec tout votre moment libre est de commencer a faire quelque chose que vous avez i  chaque fois voulu faire. Ne restez gui?re assis a vous sentir desole pour ce espace vide – faites quelque chose avec !

Quand Mathieu m’a quitte, j’ai ete devastee. L’une des trucs qui m’a donne de l’espoir etait la liste que j’avais faite de chacune des choses que j’avais forcement voulu faire mais que je n’avais jamais faites.

J’avais toujours voulu faire d’une randonnee au Perou, apprendre a conduire un jet-ski, vivre a New York, amener maladie mentale et creer une entreprise de coaching. Je n’avais jamais fait aucune des choses parce que j’etais consume par un mariage malheureux.

Un par 1, j’ai fait ces choses. Et 10 annees apri?s, le quotidien reste belle. J’habite extri?mement. J’suis content. Et j’ai nombre d’histoires incroyables.

Qu’est-ce que tu as toujours voulu faire ? Choisissez-en un et commencez a le faire. Vous avez du temps libre maintenant. Ne le gaspillez nullement !

5. Renouez avec de vieux amis… et faites-en de nouveaux.

Pour de nombreuses gens, des relations les deconnectent avec d’autres gens qui auraient pu etre une grande partie de leur vie. Ils ne le font jamais intentionnellement ou avec mechancete, mais i§a arrive. Et ces amis paraissent i  chaque fois la.

Faites 1 effort Afin de nos atteindre. Ils vont i?tre heureux de vous retrouver et heureux de vous aider a traverser une periode complexe.

De plus, c’est le moment ideal concernant se faire de nouveaux amis.

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